remumesa

如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤
- [# V& w1 l3 U' j( r* Y2 m* X6 pskps96g313 發表於 2013-1-5 14:35

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$ h1 c/ l- @* n3 P5 B, @! w- d    痠痛很常見  活動造成乳糖堆積就會痠痛  
. |2 O( U# q" K5 i5 g  E    持續固定頻率練習就會改善8 t; c+ L& q/ w
    但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養$ L  C4 O- i+ S. @& k* C
    姿勢是不是錯誤  沒圖片根本無從推斷