腹式呼吸法
8 J# |0 _& O3 `" ?; K" S9 E就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
# l3 c( }6 _) |- f) C這時候腹部脹大
0 Q9 z0 B! |. M0 e C) W然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推2 ^8 D3 N" I- s0 M' m
氣就出來了
( q. s7 O: n* `* ?/ j; Q+ y4 T胸腔的肌肉是沒用到的, x0 U, I4 E' m. ^
但是因為壓力的關係
2 Z& {, S% u) z9 u9 r7 Y劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏
, }$ z2 Y- X! t4 z唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
$ X' u: m+ N& \2 F以上是個人感覺
2 z6 a- j0 R8 ]( l$ o8 o- T) G" T* z
唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
2 n' } f }, X$ v" A: r6 ^可以把氣送到頭部的共鳴腔9 _7 _* e) p- b0 e& W4 N$ q& [1 t
使聲音聽起來圓滑好聽大聲2 [, _- y6 O5 g; f( y$ U
我們本來講話因為力度不夠* O7 h1 p. Q" ]* X
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音; X! g: a7 \( d# C1 q
這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |