腹式呼吸法
+ w c7 x, w% A. x7 h3 u就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張) l+ F( U4 c, D# y* w( ]; m. s+ \* y
這時候腹部脹大
: f& ]* Y) { ]9 @然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推
: J6 L! a5 i$ n1 |& q: q. D& }氣就出來了& B B1 B2 I' c$ h3 N
胸腔的肌肉是沒用到的
- A6 ]5 W4 _: X但是因為壓力的關係
2 q; ]" O7 y0 ]7 N% o劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏4 I4 j5 i) J; K5 x- s! v
唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆4 [) R4 ~+ d* l6 J0 v
以上是個人感覺
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$ Z+ f1 e+ D# U" _, ^1 X( Q7 O6 N唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
0 l/ N/ ]* g* B, x可以把氣送到頭部的共鳴腔
4 e$ [6 u! J$ z4 I1 ^使聲音聽起來圓滑好聽大聲$ Y2 P1 @3 p' P# \, g( k
我們本來講話因為力度不夠* ~" O6 Y+ j e- t+ E
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音
" _2 e1 }' d& w# J1 k1 s' f這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |