唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助' i4 U5 e% J, n# W' H% ]5 d5 p8 G$ D

. B! Z! w/ X6 H+ K首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環7 M  Q, E, q' g
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這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱
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相信你會發現差異的

youaremybody

另外，這樣簡單的呼吸吐納日常生活有空就可以多做，長期下來的結果對你唱歌的影響是非常大的

onekjpps0206

了解!! 練習去XDD

ZAQQAZA

感謝   謝謝你提供這樣的技巧

kimikolinellan

謝啦)
  M$ M1 ]7 c' a5 s4 ^這對我會很有效的我想)

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

bear65039522

恩恩
* k( C% U% T" a( w3 A2 X感謝你~~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

tonnyjon1q

原來還有這方法~