唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助
7 x. U& h+ d, A* ]+ k
  T9 r: b+ U# b0 o- a, ~首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環6 \( M9 h0 N, ?& N! S

6 d. o1 U+ y9 p8 ?- C/ T2 Q這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱9 N/ s1 ^2 D4 M+ V/ n

' e0 Y! _1 C: a3 [' }/ C3 v# N相信你會發現差異的

purimula

原來有這樣的方法~
$ p" V: v- N+ [; Z# j) G, n' d+ |/ |練習去~感恩~

源

謝謝大大!

bobo80419

謝親分享   練習去=))

wina401

喔喔真的嗎!! 太棒了~~~
& r8 z- ?# J0 h; e: b我最近完全覺得自己是小肺王= = 超困擾!!

tonnyjon1q

原來還有這方法~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

bear65039522

恩恩
4 p9 a  `9 f( c* [2 b$ L; b感謝你~~

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了