taiwan730

回復 3# edf128558498


    我站著彈手指也很容易痛
要克服吧,練習是不二法門!!

J1981068

我現在是用瓶蓋塞手指

可是很痛看你忍不忍得住= =

不然就慢慢練爬格子ˇˇ

嵐。天

每天扳自己的手指頭)

swirpt1023

教我的學長是叫我用...
網球= =|||
用網球去塞
就可以撐開了

所以沒在練的時候
BASS的社辦 學習BASS 4人組 (T.T好難過..鼓有7、8個 吉他有8、9個 BASS只有4個....)
天天拿網球塞塞塞= =|||

izumi69

最近正開始練爬格子手指擴張性很差 就應用這篇的建議來練習看看
不知道小指無力這點也是練習久了就能改善嗎?還是需要做哪部份的手指運動加強

gn019288988

狂爬格子吧
這是最簡單最快得方法

lovey5566

我還可以  只是小指很像壞掉
不聽話

0937565195

把右手4隻手指頭塞到左手指縫
我現在每天都習慣這樣= ]

dai-night

聽說塞東西在手指間很有用....

不過我還是沒辦法按到123格
對女生來說真的有點困難QAQ

s15234

手指最多可以開到幾格

7格辦的到嗎