甜的會有痰...4 Y+ N) G" F1 _* F, Y9 ~& M
" o$ z: y; U/ P2 R; t. N& R多喝水是一定要的,保持喉嚨濕潤. Y% ^' ?4 E+ g# b; e3 r
喝這些可以保養喉嚨
( i. M, h$ D) K7 P4 G; Q/ h4 u8 E楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果8 g* L/ q3 z2 l: l% T5 F! s
我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...
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不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)
6 L2 K6 t( U1 o* X7 C8 f6 z( x/ ?不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)1 d. j6 H( ]$ h) o3 f9 e0 f
用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦( K9 l/ W$ D4 A; y( w7 _
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好難啊~~ 哈哈 |