甜的會有痰...
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多喝水是一定要的,保持喉嚨濕潤
# K2 x% z# A+ F' k$ k+ R喝這些可以保養喉嚨
2 b' f8 \# R' b& K) e) u! @$ Z楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果3 }6 s9 K' P5 F2 N+ f; M
我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...
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5 i5 s. ^: J+ ]. V不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)
; t. F7 E/ V+ x7 Y4 Z6 t6 Z; @不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)
8 B1 {$ v, z. a" d% Y用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦
6 E: J; G+ n, c& I6 O. t# y) |) ?3 A, {4 U
好難啊~~ 哈哈 |