甜的會有痰...
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2 c* h8 L. t; C* f, ]' ~2 H多喝水是一定要的,保持喉嚨濕潤
: h; a, O- R+ O+ ]喝這些可以保養喉嚨6 B; _ y8 u7 o7 l( k" B- k& Y
楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果
4 P9 @$ |- S9 j+ T+ m( h! x; e我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...' L9 ?* a# p0 z+ Y3 H# S" U
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不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)/ G- E+ \' C- Y! {7 S4 H
不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)* q. I( T3 Z9 b4 y5 U# g3 c
用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦. N" c' B+ H( s- G3 \ |+ q
5 J, Y. M; u& a; s/ Y好難啊~~ 哈哈 |