lincoln_bah

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    如果假設今天練推弦 除非已經習慣了  不然一開始手臂是一定會酸的
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chyiyenyen

也許没有第二句話....就是練!

sheang0302

我學長以前跟我說,
# F" D. l9 U+ K, S1 O5 }: J7 rgita.idv.tw練到痠 然後痠的時候撐到不能再撐
$ l# n- }5 X! b. @" W, ugita.idv.tw這樣久而久之就會長肌肉~小新 吉他 吉他譜 吉它 結它 音樂教室 電吉他 學吉他 貝斯 蘆洲 小新的吉他館# q2 S, E' u+ U" ^
自然而然就會變強!

lincoln_bah

回復 9# 羽燕
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1 z0 {, w7 I6 A2 F" |6 H3 E小新的吉他館如果是最舒服的方式去練   那只不過是穩穩的練習..  而不是加強

羽燕

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lincoln_bah 發表於 2012-3-24 11:10

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我說的是姿勢
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容易會造成手受傷的姿勢   和方式都算小新 吉他 吉他譜 吉它 結它 音樂教室 電吉他 學吉他 貝斯 蘆洲 小新的吉他館$ r! G& d/ z5 e6 ~! k3 F6 I) |, _; D6 O* y
練的苦和練的方式不正確  不太一樣吧