腹式呼吸法
9 ]' N1 C D4 ^' A) j& X9 ~就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張
) R _$ }7 Z8 z, d# ^9 {* o這時候腹部脹大
) N' E+ s; u* r$ K$ S0 a2 `然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推! C8 ?( h/ ^+ w7 J Z# k
氣就出來了
% F; h8 m7 i5 \/ d" ^胸腔的肌肉是沒用到的! ^6 d' e k) o! Z$ c+ @5 i, l/ s4 @
但是因為壓力的關係
1 [" b- E8 I2 }% X) e( e6 W5 X) P劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏
; q, F( N' ^% i; \: ^5 U M唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆
+ G( l5 o+ G* u$ t" x3 A8 ~/ u% k以上是個人感覺0 ?/ i2 o/ f: B/ E3 V- A! {
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唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力
; F% H9 p( U+ a9 q7 @' G可以把氣送到頭部的共鳴腔
, O9 M6 R+ Y+ B% P4 p' `0 Q6 s使聲音聽起來圓滑好聽大聲
# a& n Y N& D4 N& O; t7 `我們本來講話因為力度不夠$ X/ U" i* S. c, ~% y5 ^
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音
/ z1 q( I" l/ ?# |這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |