練習了一個星期...手腕好痛喔= =...

mester888

小弟從開始練習到現在
大概也快一個星期了
從原來手指只間的地方痛
變成現在手腕痛...

想請問大大
我該繼續一邊痛一邊鍊?
還是先休息等好了在繼續= =
我怕繼續鍊會傷到手...

還是說我的手滋事不對
才會這樣...= =

guitarmans

每天練是對的，但也不要練太兇，適度比較好
我以前練，練到肌腱炎，休息好久

game3034

為了進步不痛~不痛

hrhrhrhr

有時候肌肉太緊好像也有關係耶，先用溫水敷一下吧

ab133255

手腕痛有可能是剛開始練習然後突然太操

或是你姿勢錯誤使力的方法不對

如果真的不舒服先休息一下
漸進式的練習不要一下子就練習太多讓手習慣
以後就會越來越順

dog4125678

姿勢要改一下= =

可以請教周遭有彈的

f26153271

我也是新手~有時也會痛
我都是休息一下然後再繼續彈
就比較不會痛了^^

babytom999

我紀的我剛開始練的時候也是手腕和大拇指超痛的
我問老師
他說是我爬格子爬的太...用力了
試著放輕鬆一點彈
就會比較好了~

sean1193

指間痛是正常的
手腕痛是姿勢關係  回想那時候練了2個小時  整之手腕超痛  2天才恢復

可小樂

你應該是姿勢不正確才會手腕痛吧！！

先休息一下　貼個＂沙龍拍司＂

好一點　在鍊吧！！