唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助- W6 B) h$ M! H  A' V

3 C  h, {) I( t1 v# ?首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環1 q' Z1 u9 M" m( b. Q
3 _# N4 o: T4 S
這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱
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相信你會發現差異的

purimula

原來有這樣的方法~
  i! j$ M" J1 w9 E/ _練習去~感恩~

源

謝謝大大!

bobo80419

謝親分享   練習去=))

wina401

喔喔真的嗎!! 太棒了~~~" ?+ P+ ~3 U; Q7 t; r5 y
我最近完全覺得自己是小肺王= = 超困擾!!

tonnyjon1q

原來還有這方法~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

bear65039522

恩恩 ) E+ G3 n( s1 `% r- t- b+ T+ c
感謝你~~

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了