唱歌前調整呼吸吐納好處多多

youaremybody

很多人唱歌常常唱沒多久就氣不夠，在這裡提供一個很簡單的呼吸吐納方法，希望有所幫助
, q+ E( Q' d$ p# U, z+ v5 g- W8 x' |" E, U
首先先靜下來，直到心無旁鶩，接著再以鼻緩緩的吸氣，吸到胸腔飽滿後讓氣在體內停留個五到十秒再緩緩以口吐出，然後停個數秒直到你想再吸氣後在吸下一口氣如此循環! e& K4 y: J# E3 ?, D6 Y) k
/ R- |4 w" Z# n0 n2 Y1 ^
這樣步驟持續個五分鐘後即可停止，然後休息一下後再開始唱( O* k# H' `! {8 ~' T8 F5 {

3 J+ m) ~& Y& w; T  a6 F相信你會發現差異的

purimula

原來有這樣的方法~
0 G( p) q  a6 \, ^+ T練習去~感恩~

源

謝謝大大!

bobo80419

謝親分享   練習去=))

wina401

喔喔真的嗎!! 太棒了~~~+ Z, ~5 n# G. T
我最近完全覺得自己是小肺王= = 超困擾!!

tonnyjon1q

原來還有這方法~

a0915899721

這是養成唱歌換氣習慣的好方法呢

bear65039522

恩恩
1 f, o6 ^8 V+ p感謝你~~

LINPO

了解!!!馬上開始練習!!

wl00307680

真是個有用的建議,真的好太多了