腹式呼吸法
; Q: n( _7 R( t5 \0 K5 {就是藉由橫隔膜下方到腹部的兩側肌肉和腹肌將橫隔膜做向下擴張, z2 K' @" N( \* N
這時候腹部脹大
) n: M0 G, a: C$ E# i3 | s然後腹腔內的肌肉配合復肌將橫隔膜上推
& U& t1 c6 [( `& D9 y. {" f氣就出來了
, a0 r0 j( _: a1 d3 m" ^/ q# h胸腔的肌肉是沒用到的; P9 y" [* c* J8 I' A, R4 J/ n
但是因為壓力的關係
. A6 m+ V6 i! L7 [, W: M' h2 n劇烈呼吸時胸腔會有些許起伏
6 }5 v. G: H h+ j2 x唱歌唱久了仔細感覺可以感覺出哪裡的肌肉是用力的哪裡放鬆+ ~+ x6 v6 L8 f/ k3 ~9 m
以上是個人感覺
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唱歌用到腹式呼吸法式因為丹田有力0 U8 ^/ j2 [! q, q$ s4 h4 ?9 Q
可以把氣送到頭部的共鳴腔( X0 v6 S" Z9 Z2 `0 m! J
使聲音聽起來圓滑好聽大聲
/ q" A" ~) N. x& R9 Z, m# E+ X我們本來講話因為力度不夠2 r/ P) q# i5 U9 v
所以會本能性的使用喉嚨的肌肉來發出聲音
! J) v4 i2 T' _- }& k這樣容易造成聲帶的摩擦並且共鳴度極低 |