甜的會有痰...
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多喝水是一定要的,保持喉嚨濕潤& n; y* z7 Y6 Q. `; r% k& H
喝這些可以保養喉嚨
/ A0 ?( t9 m# Y- U# m楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果
. q4 p3 V: x9 Q V9 k5 g我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...2 `/ n# \7 j5 a
& Q3 _4 s/ M5 s8 `9 h' w不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)
5 I: T( i5 o3 Q不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)) C' X% z2 s; g2 ]" K, w" y' G; L
用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦. b) [7 z1 P* c
% M9 A& N5 n3 K6 f2 f/ H4 F0 M好難啊~~ 哈哈 |