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一星期跑5天真的需要很大的決心
 
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試了幾天,我發現真的有差!
 
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跑步應該算是方便又好練的吧 試試看
 
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那說空氣流通良好的地方做...我去健身房.空氣就一般般.但我一星期都去3~4次.這樣也會有用嗎?
 
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