本帖最後由 AlexStudio 於 2012-7-18 17:59 編輯 , e D) v- [! M) g1 ? 5 C8 q* {. ~* A. Q O過去學彈唱的時候，採用一般最常見的民謠吉他持琴坐姿，也就是吉他放在右大腿上，琴頸向左，兩腳平放於地面。這是相當輕鬆自然的姿勢，當時一點也不覺得有什麼問題，頂多只是如果把左手放開，琴身會晃動。現在學指彈，卻發現持琴的姿勢突然間變得很有問題。 & `# S, ~! b: C" d1 Z% i* ?* N# ~# |8 q7 S8 Z, f+ n& x
圖片來源 http://www.fretjam.com/ ) X/ z/ b) B. w% s( L, Y. M6 o# O$ J3 |
這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。. V5 d+ }! J; O
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許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。 ' X& U( }% l, K# [( E! S0 c; N5 T) h s
第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小，手指沒力氣，認為自己不適合學指彈。 1 \: a' X ?' Y : z) V: A. M8 i7 V
5 \7 I# a' q& T為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片：$ K: V) g2 `( M( [. n( E
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) w5 B' H7 U2 D7 F, ]3 P 1 ~; E$ c3 v7 {9 d) e x) L) p嘗試使用背帶後，始終沒有辦法找出相對穩定的位置與背帶的長度，主要是因為我的吉他很大，坐著的時候右大腿一定會擋到琴身，沒有辦法以站姿相同的背法直接坐下來彈，所以我又轉向另一個方案，古典吉他的持琴法。再次重申，這是非常個人的問題，雖然我覺得不合適，但是很多FS教學建議使用背帶，一定有它的優點。Jim Greeninger 在他的教學DVD裡也主張使用背帶或古典持琴法。 # d) l! S9 V' o$ |! P ; j% E- Y. D! Q" ^# U* T7 ]5 a4 Y3 q. V" h S: U
圖片來源 http://www.learnclassicalguitar.com/ u0 [2 a; n, j3 k" |4 W9 r1 H& `3 n+ C9 g% p
很多FS教材都主張採用古典吉他的持琴方式，下方影片是鋼弦吉他指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題： ( Z" ^; ]4 D. E6 p9 V1 N( d( z6 L& E$ y- y. z# l
; Q! M! B+ [$ R1 V9 r0 V3 i: s古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。, Q# k( J' R' q' a; R& e: C
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仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。 ' q3 D5 K: D) s. q$ u ( a0 u: d i$ R. c) t5 M9 l& b圖片來源 http://www.neckup.com/! A. f @& {( z" I0 e( G
事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 的支架來試試，經過一番摸索，調整到舒適且穩固的位置與角度，很快就適應了，目前相當滿意。這個影片就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。 O+ w# p6 H$ e9 p- r. ?' R' V" ?' v* v, S
附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。
發表於 2010-3-3 11:50
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發表於 2010-3-3 14:27
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