8 c0 K. s. }: B) A7 n過去學彈唱的時候，採用一般最常見的民謠吉他持琴坐姿，也就是吉他放在右大腿上，琴頸向左，兩腳平放於地面。這是相當輕鬆自然的姿勢，當時一點也不覺得有什麼問題，頂多只是如果把左手放開，琴身會晃動。現在學指彈，卻發現持琴的姿勢突然間變得很有問題。 7 Y* v6 v- O2 X. C1 W U w- V' Y, v4 z% _3 R8 B圖片來源 http://www.fretjam.com/ . |' T- _$ a5 ]8 G: f6 C0 m, P: H0 b, J) X9 ~. U
這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。 # q! T% k' c3 ^/ K: n % @9 b9 B8 g/ |$ C
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許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。 ! t0 M) q! n. q9 D! t8 K" u& W6 i, T7 [9 Q/ W
第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小，手指沒力氣，認為自己不適合學指彈。 / b% f0 P5 [* F4 r D! T4 {4 a + G7 c/ t# m# E! X9 j0 Y b: ^( Y
第三個問題，右手撥弦的時候，右手掌必須折彎相當大的角度，手指才能夠以接近垂直的角度去撥弦，基本上就不是「輕鬆」的狀態。再次強調，這和身材以及吉他的尺寸厚度有很大的關係。 " n/ k3 F) l7 ^3 c
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為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片： ; s1 E7 [: z, v 9 x) ]4 L" g0 O. s1 [/ ]* R, h/ @* q8 c/ u. f, R
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嘗試使用背帶後，始終沒有辦法找出相對穩定的位置與背帶的長度，主要是因為我的吉他很大，坐著的時候右大腿一定會擋到琴身，沒有辦法以站姿相同的背法直接坐下來彈，所以我又轉向另一個方案，古典吉他的持琴法。再次重申，這是非常個人的問題，雖然我覺得不合適，但是很多FS教學建議使用背帶，一定有它的優點。Jim Greeninger 在他的教學DVD裡也主張使用背帶或古典持琴法。0 ~$ r2 K( X2 j- ?# n& a- r
5 C) x5 W7 w1 h. N, V( `: M+ ~ : e6 w/ ]* T( \, @/ _+ @圖片來源 http://www.learnclassicalguitar.com/ 3 {, W k- O8 M. [$ O0 O3 K ; C6 u u, b0 e, Z8 S$ Q- ]很多FS教材都主張採用古典吉他的持琴方式，下方影片是鋼弦吉他指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題： 4 u( g, }2 M7 `$ r' l a 3 p! B( z; t0 p0 C; t7 i8 k( r( d* @7 H/ `% K- ~4 s+ s( [
古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。 $ H/ l8 h+ D7 \) n9 N7 N* H9 n0 _! O6 M! Q
仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。0 |9 H! i" a. S7 {6 M: c. S7 a : K+ m7 X3 h7 A. ^" ]! @, [8 x
圖片來源 http://www.neckup.com/ 9 ~* o; s! ]0 a( g: ]0 {$ m事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 的支架來試試，經過一番摸索，調整到舒適且穩固的位置與角度，很快就適應了，目前相當滿意。這個影片就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。) Z: Z: ?% m1 X7 V: c
( R( Z I, f8 A! [9 G# |( F附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。
發表於 2010-3-3 11:50
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發表於 2010-3-3 14:27
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