dididada6

甜的會有痰...  O" ~5 N( u9 y  \
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多喝水是一定要的，保持喉嚨濕潤2 Q2 q0 q7 t9 m# s2 o
喝這些可以保養喉嚨
# ]- q* m' y7 l  ~' I楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果
, i3 x" t7 b1 t6 c( y4 e我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...
2 ]# j3 ?) Q" B- v# w( r+ ~- t0 f/ U' ?- j  E3 ]
不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)+ {- Z. @- |( j& h$ O
不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)
4 h  |4 Q: s) D+ N: B3 e用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦5 C' Y1 U$ |5 H9 G" i, \
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好難啊~~ 哈哈