dididada6

甜的會有痰...
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多喝水是一定要的，保持喉嚨濕潤; x' I& }1 f! B$ P# y& ~$ f
喝這些可以保養喉嚨
$ `! |9 F0 y0 p6 I$ q' ~7 U楊桃汁、蜂蜜檸檬、膨大海、羅漢果, t5 G) p# ?' ~# @
我個人會喝川貝枇杷膏啦...用溫水泡還不錯...
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6 G% p1 A) h+ U4 G) z3 J不抽菸不喝酒不吃辛辣食物(酸甜苦辣冰)
4 Z; c! F! C% b2 P不大叫不要用氣音講話(氣音會增加喉嚨摩擦)
9 k1 p  l0 q3 l- K4 X用丹田發聲唱歌可以減少喉嚨摩擦
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7 B* r+ Q' v1 s, @& ?, ?好難啊~~ 哈哈