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如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤4 ?( G) {0 k: F5 e2 j3 {
skps96g313 發表於 2013-1-5 14:35

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    痠痛很常見  活動造成乳糖堆積就會痠痛  / y2 e. Y$ R* C+ Q
    持續固定頻率練習就會改善1 _( f& l1 P! b
    但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養6 M8 Y& ~7 R+ v! z/ |" }) E# X4 i
    姿勢是不是錯誤  沒圖片根本無從推斷