remumesa

如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤
- l% Z' z# M( |; W$ askps96g313 發表於 2013-1-5 14:35

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    痠痛很常見  活動造成乳糖堆積就會痠痛  3 }) Y' W  L- O, t4 b
    持續固定頻率練習就會改善
: Q5 m% G. O; V# b: E+ d    但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養* h9 L8 A7 H3 R
    姿勢是不是錯誤  沒圖片根本無從推斷