remumesa

如題 困擾我很久了 擔心姿勢錯誤* Y$ T: \% m  r+ w% g0 y
skps96g313 發表於 2013-1-5 14:35

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+ b5 M) n0 T, n$ |* E    痠痛很常見  活動造成乳糖堆積就會痠痛  
4 o. @$ q6 w5 \( m- V+ s5 S    持續固定頻率練習就會改善
7 z6 ~8 A% ^& o5 x; }& d% E    但若是刺痛 拉痛 那就是有受傷 請停止且休養5 B1 \2 f/ B2 }& k& j4 W4 w
    姿勢是不是錯誤  沒圖片根本無從推斷