/ O; e: ?/ p% y5 T7 [過去學彈唱的時候，採用一般最常見的民謠吉他持琴坐姿，也就是吉他放在右大腿上，琴頸向左，兩腳平放於地面。這是相當輕鬆自然的姿勢，當時一點也不覺得有什麼問題，頂多只是如果把左手放開，琴身會晃動。現在學指彈，卻發現持琴的姿勢突然間變得很有問題。 5 s: |, {' [( [. M, {! o # o, K! x1 }0 h; C% J圖片來源 http://www.fretjam.com/ / u0 Z7 d) }% b; l ' P, P/ Q, |0 E; K4 l5 w7 p這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。 n0 Y' V9 q9 t) ^ 7 ^9 m( h: Y# ^( E' P
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許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。 9 V8 e2 c0 h( n I7 e* {# | # j. B) f% D8 Y3 S6 O6 x
第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小，手指沒力氣，認為自己不適合學指彈。 / w f9 \ U7 W) Z- d, a% k& x3 F 0 j. x2 ]0 Y& i: C
第三個問題，右手撥弦的時候，右手掌必須折彎相當大的角度，手指才能夠以接近垂直的角度去撥弦，基本上就不是「輕鬆」的狀態。再次強調，這和身材以及吉他的尺寸厚度有很大的關係。1 L) A: h R; Q% k
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為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片： 3 Y% h5 q/ ?# D, s3 y( ` / u$ I, {4 Y+ V6 b) a- W0 D. T6 _# M \- l% O+ }0 W
1 c; w4 n6 ?8 E嘗試使用背帶後，始終沒有辦法找出相對穩定的位置與背帶的長度，主要是因為我的吉他很大，坐著的時候右大腿一定會擋到琴身，沒有辦法以站姿相同的背法直接坐下來彈，所以我又轉向另一個方案，古典吉他的持琴法。再次重申，這是非常個人的問題，雖然我覺得不合適，但是很多FS教學建議使用背帶，一定有它的優點。Jim Greeninger 在他的教學DVD裡也主張使用背帶或古典持琴法。 - k* y7 ]! @# @ 3 i/ e) d, ~7 P& a9 r- k1 a : V8 N9 ~- r6 T2 R v8 b4 _% |! D% }圖片來源 http://www.learnclassicalguitar.com/# L* B6 O- P/ \; z
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很多FS教材都主張採用古典吉他的持琴方式，下方影片是鋼弦吉他指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題：; p( J+ [" |- q$ I6 c: C
. n. J9 E! b0 q0 L. m6 u # k3 M' G O5 c+ z) V古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。 9 p D6 v8 Y! i # ?* D. V& v* p仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。( |! ^; s9 s y( Y : l" G" `" P1 F5 R( O* H圖片來源 http://www.neckup.com/ " R) J9 Q- I& Z! K事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 的支架來試試，經過一番摸索，調整到舒適且穩固的位置與角度，很快就適應了，目前相當滿意。這個影片就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。 6 o$ @+ f7 o" `2 c% l& i2 X ! E4 M9 M# i* v; d+ ^2 | y0 L附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。
發表於 2010-3-3 11:50
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