關於metal唱法 可以教一下嗎

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我蠻喜歡metal的
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但是我自己無聊時會吼吼看: w! E0 i& N$ T6 I' L! U7 j

9 T( ]; b2 A9 H$ ^  C但是覺得喉嚨變沙沙的3 B, u4 _3 n8 S0 r! W4 j, w3 g
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是我技巧方面的問題嗎?
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麻煩各位大大教一下% k) l, H" P: Q# P* K9 [. b- a

% }7 x, r) {/ [' ~順帶一題 唱metal會傷喉嚨?