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要練肌耐力 不能只光苦練...小新吉他館-自學木吉他、電吉他、烏克麗麗、貝斯、木箱鼓、電子琴、採譜 教學網站: k8 Y% _  S: c1 ]( g0 g
肌耐力提昇很慢的 還是要去作運動的小新 吉他 吉他譜 吉它 結它 音樂教室 電吉他 學吉他 貝斯 蘆洲 小新的吉他館/ }. w6 c* w* r, M& w1 e0 U
像是手要用鉛塊來提昇肌耐力 伏地挺身肌耐力提昇很慢gita.idv.tw6 ?7 y* G! S" n$ b7 F9 x
可是會增加肌肉 增加肌肉的好處不是外觀
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