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甜的我也是第一次聽到  感謝大大的分享
' I; V& j' {* m7 D8 Z/ k小弟我是不怎麼會碰 辣 酸...等比較刺激性的( J& I, a8 G0 `/ I$ F) k
(也是因為自己的耐辣和耐酸性不好)6 a8 n+ U" l$ U6 ?. G
其他就是平常不要大吼大叫,然後水也喝溫的或涼的(冰的也會有點傷)
$ E! v# x+ D1 \7 c# C- S2 k然後就是練團的時候有些歌曲真的是比較高亢了點
( F6 J2 Y( ^) y/ `真的不行就不要硬撐 相信你的團友會體諒你的
7 \( j% ~4 v) l- V$ p  Z3 \以上就是小弟平常的方法  希望有幫助到你~