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小弟本身也是有在跳舞.跑步...; |& Q2 o( u. S+ ?, y# ~6 V% b
常常會被操體能) s3 \5 _* ^8 T+ ~
真的差很多 穩定度也提升了不少!
6 v( \  A3 o1 U. u6 J重點是要維持 剛開始可能不是那嚜的明顯8 g$ s6 m# M& C9 N0 R& c) P9 c
但慢慢的你會發現  原本自己唱的很吃力的歌
+ {0 H  Y7 a) H- n1 b) V4 t+ c( f( M會變的比之前輕鬆一點