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甜的我也是第一次聽到  感謝大大的分享
  t. U0 N. u% v# c0 c. e2 t小弟我是不怎麼會碰 辣 酸...等比較刺激性的6 l9 z7 m. ?( y7 ?. W; V
(也是因為自己的耐辣和耐酸性不好)3 c2 W$ q! }- x+ z6 I# P2 `
其他就是平常不要大吼大叫,然後水也喝溫的或涼的(冰的也會有點傷)
( a6 n1 l. E* \% U; e$ S然後就是練團的時候有些歌曲真的是比較高亢了點 9 i$ D, l- ~9 n! W; w8 E
真的不行就不要硬撐 相信你的團友會體諒你的
( r4 O' q' D* U4 D# x; J! D+ B+ t以上就是小弟平常的方法  希望有幫助到你~