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發表於 2011-8-19 23:15 | 顯示全部帖子

慢跑! 跑完之後多餘的水分會排掉

中醫師這麼跟我說

然後喝水要固定 & 量別太多

我是流手汗所以跟你不同，旋會卡住-..+
樓上有人說香蕉皮...嘖嘖嘖...明天請媽媽去菜市場時順便買一下0.0

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