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標題: Fingerstyle 的持琴姿勢 [打印本頁]

作者: AlexStudio 時間: 2010-3-3 11:50 標題: Fingerstyle 的持琴姿勢

本帖最後由 AlexStudio 於 2012-7-18 17:59 編輯 7 Y. J! k4 `! E

過去學彈唱的時候，採用一般最常見的民謠吉他持琴坐姿，也就是吉他放在右大腿上，琴頸向左，兩腳平放於地面。這是相當輕鬆自然的姿勢，當時一點也不覺得有什麼問題，頂多只是如果把左手放開，琴身會晃動。現在學指彈，卻發現持琴的姿勢突然間變得很有問題。

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圖片來源 http://www.fretjam.com/* e: [0 v+ B+ ?; `* q# O
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這裡要說明一下，持琴的姿勢無所謂正確與不正確，只有合適與不合適的問題。每個人的身形都不盡相同，有高有矮，有人手長有人手短，吉他的尺寸與厚度也有很大的差異，這些都會影響持琴姿勢是否合適的問題。主要的幾種持琴方式都有優點與缺點，也都各有大師高手採用，並不是說有缺點的方式就不能練到出神入化。問題不在於「應該」採用哪一種方式，而是在於怎樣找出適合自己的方法。很多人在學指彈之前，已經有相當熟練的民謠彈唱基礎，因此在學指彈的時候就直接沿用原本習慣的姿勢，這是很自然的事情，也不見得需要改變。

許多指彈吉他的教材在一開頭就強調，兩手要盡量的放鬆，不要積蓄任何的壓力，這樣雙手的靈活度才能充分的發揮。於是第一個問題就出現了，如果右臂不出力把琴壓住，左手也不出力去穩定琴頭，吉他一定會亂晃，根本沒辦法彈奏。再次重申，這和身材以及吉他的尺寸有關，有人可以很輕鬆的穩住吉他，但我不行。0 ?' E" Q/ D% z1 L6 e
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第二個問題，Fingerstyle 指彈演奏基本上是由古典吉他「演變」來的，除了某些特定的風格以外，大致上兩者的同質性很高，對於左右手手指的獨立性與靈活度的要求，明顯的比民謠彈唱來得高出許多。指彈演奏用到的指板範圍通常也比彈唱大得多，經常遇到左手的指法按起來非常吃力困難的情形。主要的原因在於琴頸呈水平的角度，遇到某些左手指法，左手腕必須彎折到很大的角度，手指才能搆到正確的位置，完全沒有辦法放輕鬆，甚至需要出很大的力氣。很多人遇到這個問題，直接就放棄指彈演奏了，覺得手太小，手指沒力氣，認為自己不適合學指彈。
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第三個問題，右手撥弦的時候，右手掌必須折彎相當大的角度，手指才能夠以接近垂直的角度去撥弦，基本上就不是「輕鬆」的狀態。再次強調，這和身材以及吉他的尺寸厚度有很大的關係。
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為了解決這些問題，我去找了很多教學來研究。第一個引起我高度興趣的是這一篇，How to hold a guitar。這一篇基本上提到了我所有的持琴問題，而作者主張不論站姿或坐姿一律使用背帶，請看影片：

[Youtube]016AHVFaKRA&hl[/Youtube]

嘗試使用背帶後，始終沒有辦法找出相對穩定的位置與背帶的長度，主要是因為我的吉他很大，坐著的時候右大腿一定會擋到琴身，沒有辦法以站姿相同的背法直接坐下來彈，所以我又轉向另一個方案，古典吉他的持琴法。再次重申，這是非常個人的問題，雖然我覺得不合適，但是很多FS教學建議使用背帶，一定有它的優點。Jim Greeninger 在他的教學DVD裡也主張使用背帶或古典持琴法。
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圖片來源 http://www.learnclassicalguitar.com/

很多FS教材都主張採用古典吉他的持琴方式，下方影片是鋼弦吉他指彈教學，大約在2分15秒的地方開始介紹古典吉他持琴姿勢，4分20秒的地方在說明一般民謠彈唱持琴方式的問題：
[Youtube]HpQRDdqZbtY&hl[/Youtube]0 R4 f$ H. b0 z# M* t) L
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古典吉他持琴姿勢是我嘗試過最輕鬆最穩定的，但是它有別的問題。第一，左腳使用踏凳，會導致脊柱彎曲，長期下來會引起下背部疼痛的問題。第二，左手拇指壓低音弦相當彆扭。為了方便左手拇指壓弦，我改用右腳踩踏凳，吉他放在右大腿上。這不失為一有效的折衷辦法，而且頗接近佛朗明哥吉他的持琴方式，但是使用腳踏凳會引起的脊椎問題仍然存在。
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仔細觀察幾位高手的持琴方式，包括 Ulli Boegershausen、鄭成河...等等，發現他們的琴經常不直接放在大腿上，而是以支架墊高。前面提到的兩個教學中也都有談到支架的使用，這又給了我一個選擇的方向。市面上有多種功能類似的吉他支架或軟墊，在台灣不容易買到，上網搜尋"Guitar Support"則可以找到很多國外網站在販售此類商品。下圖是其中的一種。+ _8 f% p q8 l* c1 o0 W5 B; B

圖片來源 http://www.neckup.com/
事不宜遲立刻上網買了一個 Ergoplay 的支架來試試，經過一番摸索，調整到舒適且穩固的位置與角度，很快就適應了，目前相當滿意。這個影片就是使用了支架彈奏的。現在我已經把背帶拆掉，踏凳也收起來了。

附帶一提，使用背帶的方式，要注意吉他的重量，以及本身是否有肩、頸、背部疼痛的問題，背帶有可能會使問題惡化。使用踏凳時，每次練習不要超過十五分鐘，要變換姿勢活動活動，以免造成下背部疼痛。有任何疑問或不同見解歡迎提出來討論。文中數個影片以及國外網站文章的連結，看不懂或聽不懂需要幫忙翻譯的，也可以提出來，但別叫我整篇翻譯啊。

作者: onlight 時間: 2010-3-3 12:22

大推  超有用的!!!+ e& {; W0 G: q6 C# Y( k4 z
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說真的練吉他常常都在想說  到底什麼樣的姿勢才是最適合自己的
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尤其是演奏  演奏因為比較不常使用到刷扣比較需要大量的手指運動

手型跟吉他拿法會影響到彈奏的順暢  這篇正好解答了一些疑問!!

作者: wang7711030 時間: 2010-3-3 12:34

建議本版羊大版主考慮將此篇列為精華.......
對於無論是初學、已有基礎，或是更高等級以上同好而言，都具有很大的參考價值！0 {: b" O5 `$ E1 r
老王平常也是會依照琴身的式樣、彈奏的樂曲，以及使用的技巧等差異，隨時調整持琴的各種角度.......尤其是碰到一些較高難度的曲子，就會用不同持琴方式都試彈看看，看哪一種比較順手.....能靈活運用也很好！

作者: 小肥羊 時間: 2010-3-3 14:27

羊早期是使用人體工學架，可依個人喜好與習慣來調整支架的高度，
（現在熊熊想起來，還不知這個架子被羊丟到哪裡去了…

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後來因為在台北玩過一段時間的街頭藝人，加上自己偷懶，+ a# J4 m9 n# @) B0 G: c6 {# Q
就不再採用人體工學架，改用揹背帶的方式。1 D6 I) u% y9 f% [3 W- \
最近幾年呈現半退休狀態，也很久沒用站姿彈FS了…9 [5 w% D& Y! L( M$ H. g5 g/ a
就直接用翹右腳二郎腿的方式把吉他墊高…

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話說回來，A大師這篇文章寫得真是好到不能再好！
列為菁華文章是絕對必要的！

作者: AlexStudio 時間: 2010-3-3 15:57

感謝各位大師先進捧場，甘溫啊～5 u/ s: k3 Q+ g) R
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論壇改版後，置頂好像變成沒加分了耶.....我的精華文還是三篇沒增加....

作者: 小肥羊 時間: 2010-3-5 22:23

那以後A大師您的文章羊都直接升級成菁華文好了！

作者: AlexStudio 時間: 2010-3-5 22:58

羊大師您誤會了，我是在反應論壇的積分獎勵似乎出了問題啊...

作者: 小肥羊 時間: 2010-3-6 12:44

羊平時是沒什麼在注意這些遊戲規則，
A大師要不要直接上奏總版主P大師或是找負責人小新反應一下啊？

作者: fan7913 時間: 2010-3-20 16:27

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: watermelon715 時間: 2010-4-16 13:03

正想說奇怪會啥每次彈吉他~9 M: |& N8 W+ B7 [- J: u7 T
吉他都會晃動....看來我要去買背帶了~
感謝分享喔~

作者: powerman12 時間: 2010-5-6 22:19 標題: 网络赌博技巧之攻守注法

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: newguitar 時間: 2010-6-10 02:54

我也都是在練fingerstyle但我都拿成民謠吉他的拿法了

作者: 古古 時間: 2010-7-4 23:46

對阿~有時角度和姿勢會影響呢~4 l# ~8 ?/ ?, z7 w8 V
很謝謝你的分享^^8 Q% w; z0 P2 I2 y0 R
是說我的手大也不長整個很矮小一隻
所以一開始練也滿吃力的
步過吉他就是要去抓手感和勤練; R$ |4 H3 X6 C0 r
還會進步就是了~

作者: silvia0221 時間: 2010-7-8 01:26

超棒的!!!這篇!!!終於了解自己的問題出在哪裡了!!!

作者: jpst 時間: 2010-7-27 21:44

學習了感謝

作者: coco002 時間: 2010-9-10 19:00

感謝各位大師先進捧場，甘溫啊～0 ~& t5 b) J) k# m9 n
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論壇改版後，置頂好像變成沒加分了耶.....我的精華文還是三篇沒增加....: ...
: x: h: Y) s& q3 D7 P' rAlexStudio 發表於 2010-3-3 15:57

好棒的文章喔！小新立即收錄到「小新的吉他館」首頁專欄.^^

作者: ayan7172 時間: 2010-9-26 21:27

原來還有其他的彈琴姿勢，真的是受教了～

作者: tr80185 時間: 2010-9-30 01:42

這篇幫助很大感謝喔!!!

作者: mkp 時間: 2010-10-1 13:23

感謝影片與文字分享.還有很多要學的.

作者: NIPPON 時間: 2010-10-11 11:54

謝謝分享

3QQ

作者: love04877 時間: 2010-10-25 22:36

右腳真的很難去掌握到空琴時間
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還是找不到最佳姿勢的說

作者: doctornipple 時間: 2010-10-26 00:18

難過我怎麼拿都怪怪的~~謝謝分享喔!

作者: naitowei 時間: 2010-11-8 21:40

我本來就喜歡用背帶
沒用我都覺得很不安
哈哈
就算坐著也要背著

作者: 29129786 時間: 2010-11-28 18:26

感謝大大無私的分享6 |+ v/ [4 B1 ~7 j1 u* _

作者: a033755191 時間: 2010-12-13 13:15

好帖推推

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作者: stanly584520 時間: 2010-12-17 09:41

很有用的文章喔

作者: sasa1111 時間: 2011-1-19 08:04

請問有人會坐著彈邊背著背帶嗎?

作者: AlexStudio 時間: 2011-1-19 10:56

有。有人主張無論站姿或坐姿都使用背帶，主要原因是要讓持琴姿勢盡量保持一致，免得坐著練好了站著又不會彈了。但是我個人實行的結果，發現坐著使用背帶還是很難讓持琴的姿勢保持和站著彈一致，椅子的高低、琴身的大小、背帶的長短都會造成影響。倒是坐著使用人體工學支架比較容易調整到接近站姿的持琴角度，使差距變小。

作者: a3015566 時間: 2011-2-9 11:28

版

大說的真有道理

作者: vul3504 時間: 2011-2-24 22:50

謝謝版大分享~~~~

作者: andy22941212 時間: 2011-4-5 20:54

謝謝分享\

作者: 劉郁堃 時間: 2011-4-14 19:48

回復 2# onlight

作者: fishinggo2006 時間: 2011-4-20 13:56

最近在練習時也遇到了這個問題，剛好可以試試看，感謝~~

作者: nivek535 時間: 2011-5-8 04:48

謝謝真有用~

作者: x124517871 時間: 2011-5-11 00:00

感謝分享受益良多

作者: hop83412 時間: 2011-5-20 16:43

WELL.........................

作者: myies2011 時間: 2011-5-26 10:55

原來持琴的姿勢會影響,害我一直以為是我太笨學不好,真是太感謝了!快去試試!!

作者: sncgh87 時間: 2011-6-29 18:24

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kevinluca65 時間: 2011-8-7 22:47

感謝分享喔!!

作者: aegizx 時間: 2011-8-18 09:46

怪不得我怎麼彈都不順XD

作者: aegizx 時間: 2011-8-18 09:47

又發到兩篇一樣的文~"~

作者: andy22941212 時間: 2011-8-24 22:23

感謝分享

作者: leo69819 時間: 2011-9-1 21:29

非常感謝很有用的文章我也正在找尋適合的姿勢

作者: texcoco0521 時間: 2011-9-8 22:19

一切都是從基本開始; l5 ^2 {8 Y/ ~! A# S
謝謝分享

作者: texcoco0521 時間: 2011-9-8 22:20

一切都是從基本開始
謝謝分享

作者: edwardliou 時間: 2011-9-10 21:22

感謝分享~~姿勢真的很重要

作者: imdt 時間: 2011-10-2 16:31

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: carcar 時間: 2011-10-15 18:13

感謝大大分享

作者: phox255 時間: 2011-11-17 00:53

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lq8420 時間: 2011-12-2 02:41

多謝分享!

作者: u9402027 時間: 2011-12-4 18:34

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kawasaki182 時間: 2011-12-21 13:54

受益良多

作者: honlaichu 時間: 2011-12-23 22:02

超有用的!!!感謝~

作者: thumbe71321 時間: 2012-1-3 19:34

原來姿勢也是很重要的!

作者: Harryng2000 時間: 2012-1-3 22:50

感謝分享！

作者: LIAOTINGJU 時間: 2012-1-7 19:51

GOOD!!!!!!!!!!!!!

作者: st876704 時間: 2012-1-12 10:20

這個真的幫助大了!!!!!感謝分享喔!!!^^

作者: j303 時間: 2012-3-20 20:25

有些真的滿有用的3 D1 L/ q! Y# F$ u# ~2 {2 }3 s
讚!

作者: jwloveyou 時間: 2012-4-13 23:09

受益良多~~至少左手按封閉時，輕鬆多了* R o. t- _( I$ F4 |$ V
不然以前都覺得自己手快折斷了，使不上力，彈的不確實...& A( W5 a0 y: g% [# Z
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感謝大大分享

作者: 孟阿婷 時間: 2012-4-14 22:53

感謝板大，我又多學到了一點~
雖然第2個古典吉他持琴姿勢很不錯用，不過...女生好像太menㄌ...ㄏㄏ
我覺得翹腿也不錯啦~7 q/ f, Y) ^2 K( A

謝謝

作者: kerskimo 時間: 2012-4-27 13:42

難怪我常彈完吉他背就在痛
而我本身腰就有問題
看來老人真的要多注意一些細節

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