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標題: 手指擴張運動 [打印本頁]

作者: edf128558498    時間: 2009-2-14 04:53     標題: 手指擴張運動

請問一下
因為我自己玩貝斯還不到2個月
就遇到了手指擴張不夠大
在不然就是容易案過頭))本人以前玩名搖
怎麼辦?
作者: geniusshiun    時間: 2009-2-14 13:25

姿勢橋一下?
不然就把手扳開
作者: edf128558498    時間: 2009-2-23 09:24     標題: 回復 2# 的帖子

我已經有僑過了
可是站著彈就會有一種...
很糟糕
也很痛
作者: zxasqw62000    時間: 2009-2-23 19:51

常常把拳頭塞到指縫裡面慢慢壓到底


之後我好像可以開到五格吧
作者: ABCD81831    時間: 2009-3-24 20:53     標題: 恩恩恩恩恩恩恩恩

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Dannygogo    時間: 2009-3-30 09:24

讓手指慢慢習慣常態性的撐開後就OK了。
作者: Unifish    時間: 2009-4-8 22:56

BASS的按弦法其實是和古典吉他一樣,大姆指都是做支撐...
按弦時手背是朝前的
作者: ㄚ皓    時間: 2009-6-19 11:22

呵~
版主剛好跟小弟相反
小弟是先玩貝斯在玩民搖的
手指擴張嘛
我當初是用寶特瓶裝水然後塞在兩指頭中間
之後一直慢慢塞每天塞
到後來情況就有改善了
希望這樣講對你有幫助唷~
(倒是現在要按民搖感覺每次都按太大格=口=)
作者: 葡萄柚    時間: 2009-6-28 12:32

多爬格子吧~

真的,有差 XD

多注意自己的中指到無名指 還有無名指到小指

小指比較沒力

要加強訓練 XD

自己練出來的經驗
作者: dragonkai    時間: 2009-12-11 04:53

狂練後就會開了.......
作者: piano5    時間: 2009-12-28 11:55

如果手指不夠寬,又想爬格子的話,不妨試試看從第五格開始,女生如果再不行就第七格
等到練手了再慢慢的往一,三格推進
沒事也可以撐開手指,不要記得要有休息,彈性,一直撐著可是會受傷的!
作者: 153002sam    時間: 2009-12-28 19:16

多練吧....
我也撐不太開...

不過有比剛學多撐開了一點點
作者: 冰雪霜晴    時間: 2010-1-2 09:36

擴張嘛....
真的是要慢慢來
是說...夾保特瓶真的滿好用的^^
作者: cl394cl394w8    時間: 2010-1-6 10:51

越常練手會越開!我自己是這樣!
作者: genius90717    時間: 2010-2-2 14:04

我覺得手小好吃虧喔!!!!但是我們有學長手比我小,竟然談的好順手喔!!
作者: cussion11    時間: 2010-2-27 22:38

案的時候把手腕往外
會比較好張開
作者: fred3728468    時間: 2010-2-28 03:18

一開始不要太急
慢慢的練就會開了
不要向我塞拳頭
夾網球
然後手痛好幾天
雖然很有用= =
作者: emethggg    時間: 2010-3-3 10:20

久了就會漸漸習慣了.....
小弟我是每天爬格子  偶爾做做擴張運動
慢慢的就會習慣
作者: afalee    時間: 2010-3-6 00:00

平時可以用全頭去撐開
還有, 爬格子要常練
一方面是穩定度
另一方面可以是練習前的暖手運動
作者: notte    時間: 2010-3-8 11:38

每天撐開手指~
想到就撐開~

每天爬格子~
我就是每天這樣做~
作者: mester888    時間: 2010-3-20 01:32

回復 4# zxasqw62000


   
怎麼覺得有點字虐的感覺...
書上面應該有練習曲是針對這方面的
應該不至於...這麼恐怖的方法= =
作者: rexgame    時間: 2010-4-28 14:42

回復 8# ㄚ皓


    呵呵~我笑了....
    畫面很爆笑XD
作者: kevin30611    時間: 2010-4-28 15:10

如果按過頭~肯定手夠大的
不然怎麼會按過頭= =
多多練習吧~~
作者: JC0414    時間: 2010-4-29 19:51

每天狂練一個月後應該擴張不少了
初初很辛苦的 -.-
作者: cswnack    時間: 2010-6-14 20:49

我也有這個問題!
每次都覺得很煩..
指距不夠長真的很難過= =
作者: ouytk    時間: 2010-6-15 16:18

在練習的時候 可以用琴頸來擴張 並熱身0.0

例如:中指和食指張開中間垂直琴頸用力壓  
記的兩隻手指頭要使力去夾~~!!
作者: 辛手    時間: 2010-6-20 17:03

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: uteqjgda    時間: 2010-6-23 17:51

彈久自然就會習慣了
時間問題吧!加油
作者: VR小澈    時間: 2010-7-15 13:47

呵呵~
其實自己多多練習多多摸熟才是重點~
其他小方法都是輔助
祝你可以成功喔!!!!

因為畢竟BASS還是自己的所以自己最能習慣他@@"
作者: cool_david37    時間: 2010-8-4 15:08

你以前銘瑤沒這問題!?
就苦練再苦練而已!!!!!!
作者: ert36987    時間: 2010-8-5 01:51

每天不停爬格爬格爬格
我及時:ert36987
最近在招生呢~
作者: eric8343    時間: 2010-8-7 00:04

哈哈 我是一有控
就把東西往我的手指塞
然後要把無名指跟小指的連貫性降到最低
作者: 張傑    時間: 2010-8-10 12:47

多做一些指部運動~這樣就會開一點了
但也要小心別受傷了
作者: xup6y7fup6    時間: 2010-8-11 20:34

多多練習+沒事就手指擴張一下唄
作者: abcabc167943    時間: 2010-8-15 01:33

好多方法喔@@

我也要來練!!
作者: MS0083    時間: 2010-8-17 16:33

滿推薦爬格子的
我的老師跟我說每天晚上要睡覺前
爬一下 每天練之後就會有差了
作者: jack9511    時間: 2010-8-17 18:33

我也是新手~!
常常爬格子吧!!
有用的~!真的喔..
作者: s15234    時間: 2010-8-22 05:40

謝謝大大的分享
練習練習喔
作者: s15234    時間: 2010-8-22 11:56

手指最多可以開到幾格

7格辦的到嗎
作者: dai-night    時間: 2010-9-3 00:28

聽說塞東西在手指間很有用....

不過我還是沒辦法按到123格
對女生來說真的有點困難QAQ
作者: 0937565195    時間: 2010-9-5 12:58

把右手4隻手指頭塞到左手指縫
我現在每天都習慣這樣= ]
作者: lovey5566    時間: 2010-9-6 19:10

我還可以  只是小指很像壞掉
不聽話
作者: gn019288988    時間: 2010-9-7 23:45

狂爬格子吧
這是最簡單最快得方法
作者: izumi69    時間: 2010-10-4 11:11

最近正開始練爬格子手指擴張性很差 就應用這篇的建議來練習看看
不知道小指無力這點也是練習久了就能改善嗎?還是需要做哪部份的手指運動加強
作者: swirpt1023    時間: 2010-10-5 22:00

教我的學長是叫我用...
網球= =|||
用網球去塞
就可以撐開了

所以沒在練的時候
BASS的社辦 學習BASS 4人組 (T.T好難過..鼓有7、8個 吉他有8、9個 BASS只有4個....)
天天拿網球塞塞塞= =|||
作者: 嵐。天    時間: 2010-10-9 11:55

每天扳自己的手指頭)
作者: J1981068    時間: 2010-11-20 21:35

我現在是用瓶蓋塞手指

可是很痛看你忍不忍得住= =

不然就慢慢練爬格子ˇˇ
作者: taiwan730    時間: 2010-11-20 23:04

回復 3# edf128558498


    我站著彈手指也很容易痛
要克服吧,練習是不二法門!!
作者: onekjpps0206    時間: 2010-12-24 22:55

多爬爬格子吧
作者: william5544    時間: 2010-12-26 22:08

練爬個子真的超有用
作者: larrylf2net    時間: 2011-1-12 23:36

回復 8# ㄚ皓


    真的這樣做 可以開媽?
我也希望能夠越擴越大
作者: ep8452    時間: 2011-1-17 13:42

就多練練吧~!!!
作者: coolape    時間: 2011-1-17 15:08

一直練就是最有效的方法
作者: 追逐夢o    時間: 2011-1-17 15:52

就是一句話!!!

多練多練多練!!

加油!!!!!!!
作者: 時間    時間: 2011-1-18 13:48

爬格子玩多D就得嫁NA
作者: martin840113    時間: 2011-1-19 22:13

我也練了很久說
加油吧~
作者: tyui0102    時間: 2011-1-25 16:01

慢慢練習就會越來越開了
作者: james8432    時間: 2011-1-25 18:44

多多練就ok囉`
作者: s24664141    時間: 2011-1-27 16:21

雖然我也已經可以張道地5隔了
但是我常備吉他手笑說
你的手也太章魚了把
作者: ms0435357    時間: 2011-2-27 21:14

看K-ON!!!裡面有~!!XD
作者: 浪跡流星    時間: 2011-3-1 16:02


從BASS的第12格(小拇指按著)
然後爬格子
每爬完依次望上一格
這樣慢慢就會開了
作者: a711926918    時間: 2011-3-3 11:27

盡量用食指 中指 小指 來按
會用練越開
作者: ss57081303    時間: 2011-3-5 10:42

狂練之後應該就會開了吧
作者: 男子一名    時間: 2011-3-6 18:40

我都用 k-on azusa 那個擴張運動的
作者: monkeyboss886    時間: 2011-4-24 23:29

用馬克杯(圓形那種)
夾在指縫那裡,夾到底
兩個小時後撐超開
只是很痛- -
(我只有夾一小時就很有效果了)
作者: c13300yy    時間: 2012-4-8 16:48

我也有同樣的問題
看到各位的解答中於了解到....
"管他那麼多 多練習就對了"
作者: 貿貿貿    時間: 2012-4-22 01:46

格子多爬
每天在練琴之前 先花個10分鐘 來回爬格子 上下左右 反方向來回
無聊的時候 把手張開坐伸展運動 這樣多多少少就會開一些了 XDD




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