標題:
練掃弦練到有點受傷的感覺
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作者:
無敵勇者
時間:
2011-5-22 13:34
標題:
練掃弦練到有點受傷的感覺
我今天早上9點多就拿吉他出來練
( Q8 R T5 q% X& W! y
0 D- k1 _- J3 a1 j! v. l3 R
心理在說今天不把掃弦練好就不休息
- _- b7 s8 j' {7 f5 D& D. C
' N3 ] p# h+ g6 U0 a6 N# m
結果練到剛剛(1點31分) 我是練好了
2 q/ P, f( h% \6 n7 V8 o V
' I( j2 W e, {9 {- |) p
正在拿練習曲來挑戰
" k3 z9 ]5 {( Y5 k) C& M
3 M9 v# |$ W) f0 e* j
卻發現,左手食指 彎去按格子的時候關節居然會痛
9 {( @4 t# D$ v# T: u7 d$ n- ^1 p
( { M) x1 u4 S- V* }+ A
我馬上就停下來了
" s) q/ k& b( k( z9 H6 C
: l; S) ?! M. h" a2 a
好像是前面1~2小時在練的時候按太大力
4 K0 D3 f. ~9 T \. Z
h6 w! q& O7 C5 C
只有一點點痛 但是我馬上就停下來了
# h$ c# E8 A% M
) ~$ D2 e6 C+ C: k2 V& a7 D
這個是肌腱炎的預兆嗎?
5 Z- u5 t# u: s3 b$ C
5 e, N& x: V% k% O6 i2 z; n
得了肌腱炎會不會吉他就準備要廢掉= =
作者:
百花繚乱
時間:
2011-5-22 13:48
掃弦你呀那麼大力....做什麼....
+ @2 q! p. z+ b X+ l; k
練這個是要放鬆...左右手要同步...
2 W/ g g6 c3 |
先從慢開始在慢慢加速度......
) D, R+ j5 C! s% y
手痛就休息....沒那麼嚴重啦...
作者:
無敵勇者
時間:
2011-5-22 14:01
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2#
百花繚乱
9 |! w( h# z+ n) I# n
3 `. c9 { D0 y8 u
C5 T0 P0 d$ e% x% y i
我也不曉得呀
, o( G* w. G0 K& F5 ]8 W
我按弦按過最大力的就只有和弦而已= =
/ q: `3 n% S L5 X0 k& U
掃的時候不知道為甚麼會這樣@@
8 ~, s6 J( c* [3 D3 |* p3 H
這次是第一次練這種很快的又練那麼久= =
作者:
TKdogQ
時間:
2011-5-22 15:29
可能是一次練太久了吧
7 j; ?/ ]' n4 X5 x9 {/ c% W6 w v2 y
我也曾經手指的關節在痛
. c; f) Z6 t+ T4 X @
想說休息一下就好了
# R p- o+ h" }% Y' q
隔天還是有一點感覺= =
+ \7 t- J2 u4 S6 S& E
一整天不敢碰琴
作者:
AI智慧人
時間:
2011-5-22 16:33
還是要適可而止比較好吧...
# Y+ B: D4 ~% b1 T; C
休息是為了走更長遠的路
7 c' `: O1 G9 h, G- V1 W
偶爾休息一下也是必要的!!
作者:
keigotakeshi
時間:
2011-5-22 19:13
回復
1#
無敵勇者
0 u' a0 p+ O! D2 n. a z
如果得了肌腱炎就會休息很長一段時間，但沒到要把吉他廢掉這種地步啦
~~~熱身運動要做好、適時的休息這樣就不容易受傷，一旦感覺痛了就馬上休息
作者:
無敵勇者
時間:
2011-5-23 20:05
回復
6#
keigotakeshi
" i) k% G8 h$ n E" z. ?; E) F( S. ^
( W3 P; S: ?9 U( ~: J9 U3 ~ d
3 n, U& V6 b. s% O
我是以前聽我哥說的= =+
; B$ z" a1 t$ b) y# c
他是說很多吉他手到可能因為基礎有不對,到後面怎麼練都會得到肌腱炎
% y: q0 Z. K! @) a% X3 c9 G5 W
所以吉他路就這樣斷送了@@
作者:
無敵勇者
時間:
2011-5-23 20:07
我也不知道
) N1 }0 i& j. Y7 y5 N6 e
那天突然怪怪的,真正的狂練
2 Y% K: p, }+ Q
總計練了接近10小時
# K$ O2 g! J' b' g( N
就是在練習 超絕吉他 的掃弦
/ d6 Q, P: ]& ?
不過後面終於還是被我抓會了
作者:
Bodom
時間:
2011-5-23 21:51
掃弦沒必要這樣練吧＝ ＝
( C% k% O) P! I7 t1 f/ u7 _ k; h9 V R
& O: q, ^5 e, j! v, W
過度操勞關節一定會受傷
: R/ f5 l3 L# t" G7 ]0 m4 B
累了 就休息
/ d. q- g7 D3 _# `" S
因為你手指累的時候彈什麼都慢
9 t8 ^* C! i. g
硬操只會讓他壽命簡短
) o7 j% z, f; t7 P: T
: Z; F- g, U6 Q5 w! r
在這裡也奉勸各位吉他手如果還會折手指的不要再折了
; N) a; C3 Z- D! h1 R" w; `
吉他手 一定會得關節炎！因為手指運動量比其他人多上幾千倍幾萬倍
( e6 q* c D1 M9 s. _+ s r
但是請不要再得關節炎之前先來個風濕痛之類的＝ ＝"
作者:
wgoan
時間:
2011-6-1 19:30
加油吧 稱下去```````````
作者:
wgoan
時間:
2011-6-1 19:32
加油吧 稱下去```````````
1 P7 Y/ p8 G+ k, `' ~" V; B; h
不要輕易放棄
作者:
呂士民
時間:
2011-6-1 23:16
掃弦不是一天.兩天狂練就練的起來的吧....
9 f# j' M8 c( u2 v+ R2 a
所以還是不要這樣狂操= =
" a3 Y% A' r' a, v$ I$ P5 A2 D0 a
不然手可能會受傷
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~~~熱身運動要做好、適時的休息這樣就不容易受傷，一旦感覺痛了就馬上休息