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不過重點在作這些動作時
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f) [# {' d. I1 Fgita.idv.tw慢比快還要不好作這些動作' z. Q5 Y! ?1 L
這樣子對手的成效好很多 ) H4 Y" E; Y, o) e
練習的方式其實每個人都可以適用
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強行去練習現在作不到的動作gita.idv.tw3 `7 K- [) c% [6 Y: |0 W7 J+ t/ G
不但沒成效手也容易受傷... |